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▲姜棟元（左）與宋慧喬在《噗通噗通我的人生》詮釋年輕父母。（圖為示意圖／采昌）

文／焦糖綠玫瑰 caramelgreen

不知道各位爸比媽咪，平常都利用什麼方式紓壓呢？自從升格當上媽以後，每天24小時完全不夠用，忙碌的生活與孩子的哭聲，常常壓得我們喘不過氣來，好好哭一場又會讓人偏頭痛，其實每天只要花10幾分鐘，抽空做以下這些事情，就可以釋放一些負面情緒喔！

１、打坐、冥想

情緒壓力很大，小孩哭聲好尖銳嗎？試試看這招吧！趁孩子午睡時，點根薰香或是灑點香水，隨地盤腿打直而坐，雙手自然放在兩腿上，眼睛閉起、深呼吸10到15分鐘，什麼都不要想，讓腦袋淨空一會兒，這樣得到的紓壓效果，比直接睡10分鐘更好喔！

２、按摩

不用懂什麼特別的穴道（當然，懂更好），利用精油、按摩油或是身體乳液，推推脖子、手臂、腳，慢慢和緩地推，解開身體的痠痛與負擔，皮膚與皮膚的接觸，會讓自己更有安全感。

３、運動

不管是快走、慢跑或打球，帶著孩子做些運動，增加新陳代謝，排出來的不只是汗，更是身為人父人母的沉重壓2017母親節特惠活動力，如果您家中的孩子還小，就推車孩子去散散步吧！

４、上髮廊洗頭

當媽以後才知道，為什麼自己的媽媽，以前都喜歡去髮廊洗頭，雖然只有短短的40分鐘，但卻是非常放鬆的過程，不但專人按摩肩頸，還能清潔頭皮的油垢，走出髮廊後，整個人有煥然一新的感覺，超推！

★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」，從小在傳統菁英教育之下成長，心思細膩敏感的我，如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢？一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩？期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。

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（中央社記者田裕斌台北19日電）Gogoro上市以來銷售超過1.7萬台，在路上能見度大大提高，每天換電站提供達萬次的交換，Gogoro宣布，將率先在台南、高雄率先推出「Gogoro 家用充電試營運計畫」。為了擴大服務涵蓋範圍，Gogoro在今年能源網路願景計劃中，6都人口密集區GoStation電池交換站密度，預計朝平均每1公里1站的目標挺進，做到換電比加油還要方便：各縣市的次級鄉鎮市並以每8至16公里為標準，在縣市間的聯絡道設置GoStation電池交換站，將一路串連基隆到屏東。此外，在台南、高雄地區具備高密度的GoStation電池交換站之前，用戶可租用GoCharger智慧電池座，只要有家用插座與無線網路，並連結Gogoro雲端後，就能在家充電。 Gogoro表示，GoCharger智慧電池座透過GogoroApp智慧聯網，在每次充電時，都會連接到Gogoro雲端網路對每顆智慧電池進行認證，最快3小時內即可將智慧電池完全充滿，並有電流、電壓、溫度等保護機制，在家充電的智慧電池一樣可以在GoStation電池交換站進行交換。1060119

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新聞來源: 遊戲基地

《模擬山羊》這款惡搞大作相信已經有不少玩家看或玩過，該款作品最初只是 Coffee Stain 團隊在測試開發軟體所放出的展示影片，因為物理引擎的誇張表現獲得了不少玩家的關注，最後 Coffee Stain 就將這隻山羊做成了遊戲，成了不少實況主和玩家的最愛，而近期這隻邪惡的山羊也即將要脫出牢籠，跑去別的遊戲裡撒野了。

各位玩家沒看錯，這隻山羊要跑去《Dota 2》裡耍白目（？），有玩《Dota 2》的玩家不必擔心，牠並不是以英雄這個角色登場，而是當一個專門幫玩家運送裝備跟物資的小幫手（怎聽起2017台中母親節餐廳推薦來好像變更危險了....）；CoffeeStain 在《Dota 2》Steam 的工作坊裡開了這項投票申請，希望能讓他們這隻超欠打的山羊能夠成為《Dota 2》裡的小幫手。

《模擬山羊》將進軍《Dota2》！

雖說只是進去做一個跑腿小弟，但依照這隻山羊在自己的遊戲裡的表現，感覺不太像是會乖乖把裝備送到主人手裡的寵物，外加在送的過程又會呈現各種欠打的跑法，應該很容易就嘲諷敵方全隊前來獵殺，所以若裝備沒有送達，應該是一件相當正常的事（？）。該項投票還在進行中，若希望這隻欠打山羊也能到《Dota 2》裡大鬧一番的話，趕快去投票吧！

本篇新聞相關連結：

※投票網址

《NiceGame》遊戲中心營運團隊敬上

2015-03-18

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