▲姜棟元(左)與宋慧喬在《噗通噗通我的人生》詮釋年輕父母。(圖為示意圖/采昌)

文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen

不知道各位爸比媽咪,平常都利用什麼方式紓壓呢?自從升格當上媽以後,每天24小時完全不夠用,忙碌的生活與孩子的哭聲,常常壓得我們喘不過氣來,好好哭一場又會讓人偏頭痛,其實每天只要花10幾分鐘,抽空做以下這些事情,就可以釋放一些負面情緒喔!

1、打坐、冥想

情緒壓力很大,小孩哭聲好尖銳嗎?試試看這招吧!趁孩子午睡時,點根薰香或是灑點香水,隨地盤腿打直而坐,雙手自然放在兩腿上,眼睛閉起、深呼吸10到15分鐘,什麼都不要想,讓腦袋淨空一會兒,這樣得到的紓壓效果,比直接睡10分鐘更好喔!

2、按摩

不用懂什麼特別的穴道(當然,懂更好),利用精油、按摩油或是身體乳液,推推脖子、手臂、腳,慢慢和緩地推,解開身體的痠痛與負擔,皮膚與皮膚的接觸,會讓自己更有安全感。

3、運動

不管是快走、慢跑或打球,帶著孩子做些運動,增加新陳代謝,排出來的不只是汗,更是身為人父人母的沉重壓2017母親節特惠活動力,如果您家中的孩子還小,就推車孩子去散散步吧!

4、上髮廊洗頭

當媽以後才知道,為什麼自己的媽媽,以前都喜歡去髮廊洗頭,雖然只有短短的40分鐘,但卻是非常放鬆的過程,不但專人按摩肩頸,還能清潔頭皮的油垢,走出髮廊後,整個人有煥然一新的感覺,超推!

★我是獨立自主的不婚媽媽「焦糖綠玫瑰」,從小在傳統菁英教育之下成長,心思細膩敏感的我,如何教養那精力旺盛的牡羊女兒DAHLIA呢?一個人又是怎麼邊工作邊照顧小孩?期待與您分享我們的生活與堅持。歡迎加入「焦糖綠玫瑰caramelgreen」粉絲團、「焦糖綠。玫瑰caramelgreen」部落格。

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(中央社記者田裕斌台北19日電)Gogoro上市以來銷售超過1.7萬台,在路上能見度大大提高,每天換電站提供達萬次的交換,Gogoro宣布,將率先在台南、高雄率先推出「Gogoro 家用充電試營運計畫」。 為了擴大服務涵蓋範圍,Gogoro在今年能源網路願景計劃中,6都人口密集區GoStation電池交換站密度,預計朝平均每1公里1站的目標挺進,做到換電比加油還要方便:各縣市的次級鄉鎮市並以每8至16公里為標準,在縣市間的聯絡道設置GoStation電池交換站,將一路串連基隆到屏東。 此外,在台南、高雄地區具備高密度的GoStation電池交換站之前,用戶可租用GoCharger智慧電池座,只要有家用插座與無線網路,並連結Gogoro雲端後,就能在家充電。 Gogoro表示,GoCharger智慧電池座透過GogoroApp智慧聯網,在每次充電時,都會連接到Gogoro雲端網路對每顆智慧電池進行認證,最快3小時內即可將智慧電池完全充滿,並有電流、電壓、溫度等保護機制,在家充電的智慧電池一樣可以在GoStation電池交換站進行交換。1060119





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新聞來源: 遊戲基地

《模擬山羊》這款惡搞大作相信已經有不少玩家看或玩過,該款作品最初只是 Coffee Stain 團隊在測試開發軟體所放出的展示影片,因為物理引擎的誇張表現獲得了不少玩家的關注,最後 Coffee Stain 就將這隻山羊做成了遊戲,成了不少實況主和玩家的最愛,而近期這隻邪惡的山羊也即將要脫出牢籠,跑去別的遊戲裡撒野了。

各位玩家沒看錯,這隻山羊要跑去《Dota 2》裡耍白目(?),有玩《Dota 2》的玩家不必擔心,牠並不是以英雄這個角色登場,而是當一個專門幫玩家運送裝備跟物資的小幫手(怎聽起2017台中母親節餐廳推薦來好像變更危險了....);CoffeeStain 在《Dota 2》Steam 的工作坊裡開了這項投票申請,希望能讓他們這隻超欠打的山羊能夠成為《Dota 2》裡的小幫手。

《模擬山羊》將進軍《Dota2》!

雖說只是進去做一個跑腿小弟,但依照這隻山羊在自己的遊戲裡的表現,感覺不太像是會乖乖把裝備送到主人手裡的寵物,外加在送的過程又會呈現各種欠打的跑法,應該很容易就嘲諷敵方全隊前來獵殺,所以若裝備沒有送達,應該是一件相當正常的事(?)。該項投票還在進行中,若希望這隻欠打山羊也能到《Dota 2》裡大鬧一番的話,趕快去投票吧!

本篇新聞相關連結:

※投票網址





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2015-03-18

 

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